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Mamma & Donna

equilibrio casa-lavoro

Mamme lavoratrici: l’equilibrio casa-lavoro non è impossibile

Come trovare l’equilibrio casa-lavoro e ridurre lo stress anche per le mamme lavoratrici super impegnate Secondo questo articolo di Sitly, per la stragrande maggioranza delle mamme lavoratrici italiane, trovare l’equilibrio fra casa e lavoro è pressochè impossibile. Sarà che la pandemia non ha certo aiutato a ridurre lo stress scombussolando quel poco di routine che …

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donna incinta

Cura di sè post parto: la guida definitiva per stare meglio in fretta

La cura di sè post parto e tutto ciò che ti serve sapere per affrontare al meglio i cambiamenti e ritrovare forma ed energie al più presto Se stai per avere un bimbo ho l’hai appena avuto, prima di tutto congratulazioni mamma!! Con la gravidanza hai già avuto un assaggio di come avere un bimbo …

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mamma; bambine

Mamme imprenditrici: 9 trucchi per restare sempre produttiva

Come le mamme imprenditrici riescono a fare tutto usando questi semplici trucchi Ti vedo mamma! Hai fatto il grande passo di aprire una tua azienda o un tuo business online e ora ti chiedi dove troverai il tempo di fare tutto. I figli succhiano tante energie, ma sei determinata a raggiungere i tuoi obiettivi. Hai …

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donna; relax

Perchè una mamma DEVE prendersi del tempo per sè (e come farlo)

Perchè una mamma deve prendersi del tempo per sè per ricaricare le batterie e come farlo senza rinunciare a niente Molte mie lettrici mi scrivono che non hanno mai tempo per sè stesse, che cercano modi per organizzare meglio la settimana oppure cercano lavori da casa flessibili, perchè stare dietro a tutto dopo un po’ …

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contenitore con cibo

Meal Prep Settimanale: come preparare pasti sani per la famiglia in poco tempo

Meal prep settimanale per risparmiare tempo (e soldi) in cucina e avere sempre un pasto pronto per la famiglia Un paio di anni fa, quando ancora avevo un lavoro full time fuori casa, uno part time da casa e Ethan, mio figlio, aveva neanche due anni, mi sono accorta che perdevo troppo tempo in cucina. …

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